지중해에서 온 허브 처방,커먼세이지가루로 트러블 진정까지!

'세이지(Sage)' 라는 이름에서 벌써 지혜와 치유의 기운이 느껴진다.

오늘 소개할 커먼세이지는 단순한 허브 그 이상이라고 생각한다.

지중해의 햇살 아래 자라난 천연 항염 허브인 커먼세이지는, 피부가 지치고 민감해졌을 때 큰 위로(?)가

되어줄 자연의 처방이다.

그래서 난, 커먼 세이지 농사를 자그마하게 시작했다.!

 

작게 시작한 커먼세이지 농사

 

 

커먼세이지 주요 성분 핵심 요약

 

커먼세이지는 정유 모노테르펜(α-, β-투존·캄퍼·1,8-시네올 등)과 폴리페놀(로즈마린산,카르노식산,카르노솔 등)을

풍부하게 함유한다. 논문들은 이들 성분이 강력한 항산화 · 항염 · 항균 · 광보호 · 장벽 강화 작용을 통해

피부 노화,염증,색소 침착을 완화하고 수분 손실을 줄인다고 보고한다.

다만 투존 계열은 고농도에서 자극성과 독성이 있어 화장품 배합 시 함량 규제가 필요하다.

[출처-https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10181471/]

 

 

성분별 피부 작용

 

로즈마린산 :

▶ 0.05-0.1% 크림 도포 시 NHE1 활성화로 각질층 pH 감소, 세라마이드 증가, TEWL감소,수분 증가

▶ UV 오염 입자에 의한 ROS 억제, 콜라겐 보호, 미백(티로시나아제 저해) 효과 보고

▶ 알레르기성 접촉피부염 모델에서 가려움,염증 완화

 

카르노식산  · 카르노솔 :

▶  UVB 조사 마우스에서 홍반,표피증식, STAT3 인산화를 억제해 염증 감소

▶ 사람 피부세포에서 MMP-1·3·9 발현 및 AP-1/ERK 경로 차단, 광노화 예방

▶  케라티노사이트 UVB 변형률 50%감소,DNA CPD 형성 억제

▶ 항산화,항균,탄력 개선 보고

 

정유 모노테르펜류

▶  α-투존·1,8-시네올  · 캄퍼가 함유된 정유는 Gram+·Gram−균에 대한 항균력 및 DPPH 소거능을 나타냄

▶ 하지만 α/β-투존은 신경독성, 피부 자극성이 있어 EU 화장품 규격에서 0.25% 이하로 제한됨.

 

우르솔산   · 기타 플라보노이드 :

▶  우르솔산은 콜라겐 합성 촉진, 항염 작용으로 항주름 원료 지표로 사용.

▶  루테올린   · 퀘르세틴은 UV-B 흡수 및 항산화 작용으로 색소,홍반 감소에 기여

 

 

커먼세이지잎과 분말

 

 

커먼세이지, 유럽 민간지혜로 전해진 피부 치유의 비밀

 

"살비아가 있는 집엔 병이 없다."

유럽에서는 커먼세이지를 이렇게 말한다. 실제로 고대 로마와 중세 독일,영국,프랑스에서는 세이지 잎을 차로 마시고,

상처에 붙이고, 피부 트러블에 입욕제로 활용해 왔다.

 

독소 배출 & 땀 억제

세이지의 휘발성 정유는 과도한 땀과 피지를 억제해주는 데 도움을 준다.

땀이 많아 지저분해지기 쉬운 피부에 입욕 시 넣으면 뽀송하고 정돈된 느낌을 준다.

 

항균&항염 효과

오래전부터 유럽의 여성들이 생리 전후나 트러블 시기에 세이지를 찜질처럼 썼다고 전해진다.

뺨과 이마에 트러블이 날 때 갠 세이지 가루를 바르고 10분 후 씻어내면

염증이 가라앉는다는 민간지식이 전해져 온다.

 

피부 열감해소

프랑스에서는 세이지 잎을 물에 담가 냉장고에 넣었다가 꺼내 얼굴에 찜질을 하거나,

세이지 가루로 만든 '허브 압축 찜질'을 햇볕에 그을린 피부에 사용해왔다.

 

여드름 진정 & 피지 케어

특히 지성 피부의 10대들이 세이지 가루를 녹두, 감초와 섞어 진흙처럼 만들어 사용했다고 알려져 있다.

 

 

한첩 세이지 농사

 

 

DIY 세이지 가루와 혼합 사용시 추천 가루

 

고삼가루 : 항염&항균 ( 여드름 완화에 시너지 효과 )

감초가루 : 진정 & 보습 ( 자극 완화 및 향의 개선 )

병풀가루 : 피부재생 손상 ( 피부 케어 강화 )

녹두가루 : 열감 제거 ( 여름용 마스크팩에 적합하다 )

라벤더가루 : 향과 항균 ( 방향 효과 및 트러블 진정 )

진피가루 : 각질관리 ( 피지 조절 및 브라이트닝 )

 

 

DIY 혼합 비율 및 사용법

(기본 마스크팩 배합의 예시)

 

커먼세이지가루 2g + 고삼가루 1.5g + 감초가루 0.5g

물 또는 알로에겔과 혼합 후 얼굴에 10분간 도포.

주 2~3회 사용을 권장

 

 

커먼세이지가루

 

 

diy 피부 타입별 활용

 

지성 및 트러블 피부 : 고삼,감초분말과 함께 사용한다. → 피지 조절, 여드름 완화

건성 및 민감성 피부 : 감초,병풀과 함께 사용한다. → 진정 및 보습

복합성 피부 : 녹두,진피와 함께 사용. → 각질케어 및 수렴

 

 

DIY 워시오프팩 사용시 주의사항

 

임산부 및 수유부는 고농도 사용을 피해야하며 최초 사용시 알레르기 테스트 후 사용을 권장한다.

 

 

커먼세이지분말

 

 

마무리하며...

 

피부가 '예민하다'는 건 곧, 자연이 필요한 순간이라는 신호라고 생각한다.

커먼세이지는 인공적인 향이나 방부제가 아닌, 오직 '식물의 힘'으로 피부를 달래고 회복시키는 허브이다.

 

 

 

DIY 커먼세이지가루를 이용한 나만의 워시오프팩 만들기